À l'aube de son anniversaire, je me suis demandé quels sont les trucs qui m'ont aidé à naviguer dans l'océan de la maternité, tout en gardant la tête hors de l'eau. Voici donc les 8 outils de mon kit de survie de maman!
1 - Une passion qui n'a rien à voir avec la famille
Dois-je en dire plus? Des fois, il faut juste sortir de la maison seule!
2 - L'exercice physique
Pour aérer le cerveau, remettre le corps en forme après la grossesse, pour les endorphines, parce que ça augmente la libido, parce qu'on se sent juste bien après l'exercice, pour retrouver sa ligne, pour la santé générale... Ce qui a été le plus difficile, ça a été d'apprendre à m'entraîner avec ma fille à mes côtés ou autour de son horaire. Au début, ce fut yoga avec bébé. Tout l'hiver, je m'étais inscrite à un gym avec garderie. J'ai adoré. Maintenant, je jogge avec la poussette, je vais à vélo avec le banc derrière et je fais du yoga avec ma fille ou seule lorsqu'elle sieste.
3 - Un porte-bébé
Pour que l'enfant soit heureux d'être contre maman... alors qu'on doit accomplir d'autres tâches comme le ménage, ranger des trucs... ou juste manger!
4 - Ma recette de repas sur une plaque
Elle m'a sauvé la vie plus d'une fois (même avant bébé!).
1. Je garnis ma plaque de pommes de terre ou patates douces coupées comme des grosses frites et de légumes variés et nombreux comme oignons, poivrons, champignons, radis, aubergines, asperges, haricots, zucchini...
2. J'ajoute huile d'olive, sel, poivre et autres épices sèches ou herbes fraîches et je mélange le tout avec mes mains
3. À côté de cela, j'ajoute une protéine marinée (par l'épicier ou moi) telle que poulet, boeuf, tofu, poisson. Mes choix les plus populaires sont le tofu mariné (piment, ail, huile de sésame, sauce poisson, sauce soya, gingembre et curcuma frais) et le saumon recouvert d'une généreuse couche de moutarde de Dijon.
4. Je mets au four à 400 F pour un trentaine de minutes (pour le poisson et le boeuf, j'ajoute ceux-ci plus tard dans la cuisson, histoire de ne pas les surcuire).
C'est tout! Miam!
Vos mères et vos matantes vous l'ont toutes dit: "quand t'étais p'tit, on te donnait des Tupperware pis des chaudrons pis on t'entendait pu!". Pour ce qui est de poêles, j'aime mieux que ma fille ne touche pas à mes Wolfgang Puck en stainless et mes Jamie Oliver antiadhésives, mais je ne suis vraiment pas attachée à mes Tupperware (et ils sont garantis à vie, alors!). Le tiroir du bas de ma cuisine est donc le repères des ti-plats en plastique et je connais une jeune fille qui s'y laisse aller de bon coeur. Je le garde pour les occasions spéciales, par contre. Lorsque j'en ai besoin, je le sors et le laisse en plein milieu de la pièce et elle peut s'occuper seule pour un bon 30 minutes.
6 - Une recette de lingettes maison
À coût de 5-6 lingettes par couche souillée et avec plusieurs changements de couches par jour, j'ai vite réalisé que fabriquer mes propres lingettes humides était très économique! Cela me permet aussi de contrôler les ingrédients qui s'y trouvent. Voici donc ma recette hyper simple. Il vous faut:
Un contenant en plastique
Un rouleau d'essuie-touts (ou des débarbouillettes)
Du savon liquide ou shampoing pour bébé
De l'huile d'amande douce (ou autre huile végétale peu odorante)
De l'huile essentielle de lavande (optionnel)
Dans le contenant en plastique, mettre 1c. à soupe de savon/shampoing et la même quantité d'huile d'amande. Ajouter un goutte d'huile essentielle de lavande si désiré. Ajouter environ 1 tasse d'eau et mélanger un peu. Le liquide est prêt! Vous n'avez qu'à humidifier vos débarbouillettes si vous le souhaitez. Pour ma part, je coupe un rouleau de papier essuie-tout (avec un couteau à pain) et je mets un demi-rouleau directement sur le liquide dans le contenant en plastique. Je ferme le couvercle et j'attends que les essuie-touts fassent leur travail et absorbent le liquide!
7 - Une bonne gardienne
À 3 semaines, on a fait garder notre fille pour 2 heures. À 3 mois, elle s'est fait garder une nuit et nous sommes allés à l'hôtel. Entre cela et par la suite, elle a été confiée à quelques reprises à ma famille ou ma meilleure amie pour qu'on aille voir un film, qu'on dorme seuls, qu'on sorte avec des amis ou qu'on ne fasse rien du tout. Pour nous, la gardienne a été parfois engagée, mais plus souvent ce fut mes parents, mon frère, ma belle-soeur ou ma meilleure amie. Je ne sais pas comment j'y serais arrivée sans eux!
8 - Un mari (chum/blonde/partenaire) impliqué
Finalement, un bébé ça se fait à deux (la plupart du temps!). Je suis donc convaincue que la présence de l'autre parent est oh combien importante pour l'enfant, mais aussi pour nous. Mon mari est aussi impliqué que moi auprès de notre fille. Différemment, certainement. Il a changé les couches et j'ai allaité. Il s'est levé la nuit et j'ai fait ses repas. Il est le maître des cascades et jeux improvisés, alors que je cherche davantage un angle éducatif à nos activités. Je suis hyper chanceuse d'avoir un chum qui veut autant s'impliquer. Ce n'est pas facile d'élever un enfant, mais être en bonne compagnie fait un monde de différence. Je lève mon chapeau à tous ceux qui font face à la maternité/paternité seuls, car je ne sais pas comment vous faites. Bravo!
Ce qui m'a surpris d'apprendre cette année c'est qu' 1 mois, 3 mois, 6 mois, 8 mois, 1 an... d'un âge à l'autre, si petit peut nous sembler l'écart, les comportements des bébés ne se ressemblent pas du tout. Au début, ce n'est que boires et dodos et cela devient vite une course à obstacles quotidienne!
J'ai hâte de voir ce que cette deuxième année nous réserve comme surprises!
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